ちょっと自己満足から入りますが、下の記事でもご紹介した通り私はHbA1cの数値を約３ヶ月間で『１０から６まで』急激に下げました。 ↓↓↓ www.tonyobyoshine.com これには主治医もかなり驚いていて検査後に、 何やったの？ 何食べてたの？ 何キロ痩せたの？ …

※最新（５月２６日）の検査詳細の原本です。 検査数値の変遷 今日は約１ヶ月ぶりに病院で検査を受けてきましたので、主な検査項目と基準値を時系列に沿ってまとめてみます。 ◎発症時（２月中旬）→◎３月３日→◎４月１４日→◎５月２６日の順に並べました。 基準…

血（血糖値）と汗と涙の結晶 100日前にスタートしたこの小ブログも今日で100記事となります。 振り返ると長いようであっという間の100日でした。 途中毎日100記事更新することを宣言したことを後悔したことが何度もありました。 毎朝1時間程度の時間を作るの…

お風呂 みなさんはお風呂（入浴）はお好きですか？ 私は大好きです。 以前この記事でも取り上げましたが、入浴は血糖値コントロールに効果があると広く知られています。www.tonyobyoshine.com お風呂は身体の汚れを落とすだけではなく、日々の疲れを癒し心身…

みなさん血糖値はいかがですか？ 順調ですか？ なかなか安定しないですか？ 私はおかげさまでそこそこコントロールできています。 糖尿病を発症して約3ヶ月経ちましたが、発症時に比較して数値も劇的に変化しています。 まだま安心はできませんが、ある程度…

※書き込みは医師が記入したものです。 数値の推移 昨日は１ヶ月ぶりの病院に行き検査していただきましたので、今回は主な検査項目と基準値を糖尿病発症ビフォーアフターでまとめてみました。 時系列で、◎発症時（２月中旬）→◎３月３日→◎４月１４日（昨日）の…

お風呂と糖尿病 私はお風呂が大好きです。 時間さえあればいつまでも入っていたいとさえ感じます。 お風呂に浸かるとゆったりとリラックスできます。 医学的にもこのゆったり感が副交感神経を刺激して緊張をほぐし、血糖値を下げてくれることがわかっていま…

血糖値が上がるライフスタイル診断10項目 最近この本を購入して読んだのですが、その中で「血糖値が上がるライフスタイル診断10項目」が紹介されていました。 血糖値を自力で下げる! 作者: 板倉弘重 出版社/メーカー: 宝島社 発売日: 2015/06/12 メディア: …

昨年末に痔瘻（じろう）になりました... みなさん痔になったことはありますか？ 私は昨年の暮れ生まれて初めて痔瘻になりました。 もうこれは言葉には言い尽くせないような地獄のような苦しみでした。 でもこの痔瘻になったおかげで、病院で血液検査をするこ…

糖尿病の治療費がきつい 糖尿病の治療費の自己負担分の支払いって結構きつくないですか？ 私は正直言ってきついです。 今後上記のような支払いが月2～3回コンスタントに発生するのではないかと予測しています。 この調子でいくと今年（2017年）は所得税の医…

糖尿病の合併症 みなさん糖尿病の合併症ってご存知ですか？ 糖尿病になって以降、下記の新書をテキスト代りに読んでいるのですが、この本の中で3大糖尿病合併症は「神経、網膜、腎臓」と書かれています。 ※とても読みやすくまとめられていておすすめの良書で…

糖尿病とは いまさらですが、糖尿病ってどのような病気なのでしょう？ ネットや本で少し調べてみましたのでまとめておきます。 「糖尿病」とは血糖値が高い状態が続いてしまう病気です。 なんらかの要因で、血液中のブドウ糖の量をコントロールできなくなっ…

血糖値の測り方 ブログ初日でご紹介しましたが、私はぴったり50歳で糖尿病になりました。 正直糖尿病なんて自分にはまったく縁のない病気だと高をくくっていました。 健康診断で血糖値が基準値を超えていることはある程度解っていましたが、自覚症状も特にな…

はじめまして 私は昨年の暮れちょうど50歳になりました。 その誕生日に何かを暗示するかのように痔が発症しました。 死ぬほど痛くて救急（年末の12月29日）で病院に駆け込みました。 その際血液検査を受け、その時痔を診てくれた救急の医師にいくつかの検査…