糖尿病を食事と運動で治すプロジェクト

50歳で発症!食事と運動で糖尿病と闘う(血糖値を下げる・減量する)日記

2017-06-01から1ヶ月間の記事一覧

【糖尿病闘病記録2017年6月4日(日)~6月10日(土)】血糖値・体重・血圧・歩数・ランチ・夕食メニュー・飲酒量まとめ

↑は記念すべき第一回の計測です。この数値を忘れることがないように貼らせていただきます。 糖尿病闘病記録・2017年6月4日(日)~6月10日(土) 今週も毎度のことながらいろんなことがありました。 トピックでまとめると… 日曜日にディズニーシーに行って約…

【糖尿病闘病記録2017年5月28日(日)~6月3日(土)】血糖値・体重・血圧・歩数・ランチ・夕食メニュー・飲酒量まとめ

↑は記念すべき第一回の計測です。この数値を忘れることがないように貼らせていただきます。 糖尿病闘病記録・2017年5月28日(日)~6月3日(土) 今週も毎度のことながらいろんなことがありました。 トピックでまとめると… 100記事達成記念で築地玉寿司・寿…

【シャリ小さめ手巻き寿司パーティー】背徳感を覚えつつも実はお茶碗軽く一杯くらいのご飯(糖質制限)で楽しむ!

手巻き寿司 みなさんはご家庭で「手巻き寿司」やりますか? 我が家では以前はよくやっていたのですが、私が糖尿病になってからはしばらく封印していました。 ★封印していたお寿司 www.tonyobyoshine.com でも最近数値が比較的良好だったので、久々に手巻き寿…

【高血糖を改善しよう!】糖尿病でも食べてはいけないものはない!?食べ過ぎないように工夫したおすすめの献立(5月後半)

糖尿病を放置していませんか? 健康診断で「血糖が高めです」と言われたことはありませんか? その中でも多くの人が特に症状がないからと放置しているのではないでしょうか? かくいう私もそのひとりでした。 そんな私が偉そうに言うのもアレですが、高血糖…