朝ごはん抜きはやめましょう！ みなさんは朝ごはんをちゃんと食べてますか？ 3食規則正しく食べることは血糖値をよくするためにも重要です。 忙しいからとか食欲がないからという理由で朝食を抜くことは、糖尿病の人にとっては大問題です。 朝食を抜いてしま…

朝ごはん みなさんは朝ごはん食べてますか？ 私は最近は必ず食べるようにしています。 糖尿病にかかる前は忙しくて食べない日が多かったのですが、血糖値をコントロールするためには一日三食規則正しく食べることが大切だと管理栄養士から聞いて以来、必ず朝…