【糖尿病でもイケちゃうオススメおやつ（スイーツ）】おいしい低糖質プリン（カスタード・抹茶）はカロリーも控えめ

※抹茶

おいしい低糖質プリン

みなさんは森永乳業さんの『おいしい低糖質プリン』をご存知ですか？

コンビニでも買える低糖質＆カロリー控えめのうれしいデザートです。

私は糖尿病を患っていますので、血糖値をコントロールしています。

糖質の多い間食（おやつ）は基本的にご法度です。

でも甘いものが無性に食べたくなってしまう時がちょいちょいあります。

そんな時にはこの『おいしい低糖質プリン』を食べるようにしています。

★おいしい低糖質プリン公式サイト

↓↓↓

おいしい低糖質プリン | 商品情報 | 森永乳業株式会社

糖質量比較

このプリンはカスタード味も抹茶味も両方とも一個75gで糖質量は3.6gです。

この3.6gの糖質量がいかに少ないか、他のスイーツの糖質量と比較してみましょう。

• カステラ（50g）　糖質31.3g
• 大福（70g）　糖質35.2g
• 羊羹（50g）　糖質18.9g
• ショートケーキ（110g）　糖質47.3g
• モンブラン（70g）　糖質46.6g
• アイスクリーム（100g）　糖質22.2g
• ゼリー（80g）　糖質15.7g

いかがですか？

桁が一桁違いますよね！

このプリンの糖質量「3.6g」が恐ろしく少ない値であるということがわかっていただけましたでしょうか？

それではこの頼もしい低糖質プリンをさらに詳しく見ていきましょう。 

カスタード

内容成分（75g）

• エネルギー    72kcal
• たんぱく質    1.7g
• 脂質    5.6g
• ナトリウム    38mg
• 糖質    3.6g
• 食物繊維    0.2g
• カリウム    64mg

中蓋を開けると・・・

超クリーミィーで滑らかな口どけです。

コクがあって甘いものを食べている満足感がしっかり感じられます。

おいしいですよ〜

抹茶

内容成分（75g）

• エネルギー    65kcal
• たんぱく質    1.9g
• 脂質    4.7g
• ナトリウム    35mg
• 糖質    3.6g
• 食物繊維    0.3g
• カリウム    91mg

中蓋を開けると・・・

通常のプリンとほとんど違いがありません。

逆にもっと美味しいかもしれません。

濃厚な甘さと抹茶のほのかな香りがたまりませんよ〜

いかがだったでしょうか？

以上が、【糖尿病でもイケちゃうオススメおやつ（スイーツ）】おいしい低糖質プリン（カスタード・抹茶）はカロリーも控えめについてでした。

私のように糖尿で血糖値をコントロールしなければならない方や、糖質オフダイエット中の方に特にオススメです。

甘いものを食べたいという欲求は如何ともし難いものです。

そんな時にこのヘルシーでおいしいスイーツは重宝します。

甘味への禁断症状をなんとか鎮めることができます。

コンビニでお手軽に買えますので、是非一度お試しください。

今日もこの言葉で締めくくります！

「血糖値下がれ！糖尿病死ね！」

さあみなさん、今日もがんばっていきましょう！ 

今日のデータ

【空腹時血糖値（基準値100未満）】127（6：19計測）

【体重（目標72kg）】80.4㎏（前回比　プラス0.7kg）

【体脂肪率】27.3％

【血圧（目標140以下）】最高135　最低95　脈拍63

【ランチ】まいどおおきに食堂

※毎日13：00頃追加予定

昨日のデータ

【昨日の歩数（目標10000歩）】13947歩 

【昨日の夕食の一品】焼肉

★おすすめ  

140以下を目標に、血圧も毎朝チェックしています！

オムロン 電子血圧計 手首式 HEM-6111

一万歩を目標にして、これで毎日歩数を計っています！ 

GARMIN(ガーミン) ランニングGPS ForeAthlete 235J BlackGreen 【日本正規品】 FA235J 37176K

毎食事に飲んでいます！

大正製薬 グルコケア 粉末スティック 30包 [特定保健用食品]

★糖尿病の本

とてもわかりやすく、おすすめです！

糖質制限なしでかんたん糖尿病予防! (SAKURA・MOOK 17 楽LIFEヘルスシリーズ)

★ランキングに参加しています。

ポチッとしていただければ私の血糖値もきっと下がります(^^)

↓↓↓

にほんブログ村