【モンテールの糖質を考えたロカボスイーツ】血糖値の上がりにくいエリスリトールを使用したプチシュークリームとプチエクレア

モンテールの糖質を考えたスイーツプラン

みなさんはモンテールの糖質を考えたロカボスイーツをご存知ですか？

モンテールの商品はほとんどのスーパーやコンビニで売られていて、定番の人気商品はロールケーキです。

こんなスイーツ、一度くらいは見かけたことありませんか？

※モンテールのHP

↓↓↓

糖質を考えたロカボスイーツ スイーツプラン | モンテール

モンテールは糖質10g以下のロカボスイーツ（糖質を考えたスイーツプラン）を展開しています。

そのラインナップとしては、

• プチシュークリーム
• プチエクレア
• 贅沢ブラウニーロール
• 贅沢ガトーショコラ

等があります。

このシリーズのポイントはHPによると…

1. 血糖値の上がりにくいエリスリトールを使用
2. 小麦ブラン（ふすま粉）など小麦粉に合わせ配合を緻密に調整
3. スイーツプラン専用のカスタードを炊いています

となっています。

これは血糖値をコントロールしている私にとっては期待大ですね。

ちなみに糖質10gというと、

• ショートケーキ　1/5個
• ケーキドーナッツ　1/3個
• くし団子しょうゆ　1/3個
• ホットケーキ　1/3個
• 蒸しまんじゅう　1/3個

くらいに該当します。参考まで…

それでは早速今日買ってきたモンテールの「プリシュークリーム」と「なめらかプチエクレア」を食べてみたいと思います。

糖質を考えたプチシュークリーム

栄養成分（1包装6個あたり）

• 熱量　177kcal
• たんぱく質　2.8g
• 脂質　14.0g
• 糖質　10.0g
• 食物繊維　0g
• ナトリウム　44mg

※エリスリトールを除いた糖質量　9.2g

1個あたりの糖質　1.6g　熱量　30kcal

美味しくて体に優しいプチシュークリームです。

1包装6個入りで、全部食べても177kcal・糖質10gしかありません。

モンテールさん自家炊きカスタードに北海道産生クリームをブレンドしたなめらかなミルククリームがこんな感じで詰まっています。

パクパクと手が止まることなく、あっという間に6個がなくなってしまいました。

糖質を考えたなめらかプチエクレア

栄養成分（1包装2個あたり）

• 熱量　158kcal
• たんぱく質　2.2g
• 脂質　12.5g
• 糖質　9.4g
• 食物繊維　0g
• ナトリウム　40mg

※エリスリトールを除いた糖質量　8.8g

1個あたりの糖質　4.4g　熱量　79kcal

美味しくて体に優しいプチエクレアです。

1包装2個入りで、全部食べても158kcal・糖質9.4gしかありません。

モンテールさん自家炊きカスタードにオリジナルホイップをブレンドしたなめらかなミルククリームがご覧の通り詰まっています。

チョコレートのコーティングもたっぷりで、エクレア感も完璧です。

いかがだったでしょうか？

以上が【モンテールの糖質を考えたロカボスイーツ】血糖値の上がりにくいエリスリトールを使用したプチシュークリームとプチエクレアについてでした。

どちらも安くてしかもちゃんと甘くて、ちゃんと美味しい優れもののスイーツでした。

この2つに敢えて優劣をつけるとすれば、食べ応えで少し勝る「エクレア」の方が僅差で上位となります。

でもどちらも糖尿病患者（糖質制限中の方）にとっては優秀なスイーツであることは間違いありません。

今までは糖質量と食後の満足感はある程度比例すると思っていましたが、この「糖質を考えたスイーツプラン」は低糖質でもそこそこ満足できます。

血糖値をほぼ上げないエリストリール使用は本当にありがたいですね。

また、モンテール独特の「スイーツプラン専用のカスタード」も頼もしい限りです。

次回は今回食べられなかった「贅沢ブラウニーロール」と「贅沢ガトーショコラ」をいただきたいと思います。

その際はまたレポートしますので参考にしてみてください。

ではまた…

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今日のデータ

【空腹時血糖値（基準値100未満）】136（5：18計測）

【体重（目標72kg）】78.8㎏（前回比　マイナス0.2kg）

【体脂肪率（目標18％）】26.6％

【血圧（目標140以下）】最高133　最低92　脈拍58

【ランチ】アジ&イカ天そば

※毎日13：00頃追加予定

昨日のデータ

【昨日の歩数（目標10000歩）】14186歩 

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