朝ごはん抜きはやめましょう！ みなさんは朝ごはんをちゃんと食べてますか？ 3食規則正しく食べることは血糖値をよくするためにも重要です。 忙しいからとか食欲がないからという理由で朝食を抜くことは、糖尿病の人にとっては大問題です。 朝食を抜いてしま…