牡蠣（かき・オイスター） みなさんは牡蠣はお好きですか？ 私は超がつくほど好きです。 一人で10個くらいペロッと食べちゃいます。 牡蠣は血糖値・血圧・コレステロールをまとめて面倒見てくれるクロムや、野菜には含まれないビタミンB12を多く含んでいます…