ローソン(LAWSON) みなさん糖質制限していますか? 私は糖尿病ですので糖質制限しています。 3食とも糖質は控えめにしています。 一般的な食事で摂る主な糖質は… 朝 プロテインバー 昼 仕出し弁当のご飯半分 夜 玄米ご飯お茶碗に軽く一杯 こんな感じです。…
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