食後高血糖を改善する 糖尿病患者は食後高血糖を改善する食習慣を心掛けなければなりません。 そのためによく言われていることが、 炭水化物、たんぱく質、脂肪をバランスよく摂る 野菜、きのこ、海藻を多く摂る バランスがよいものを腹八分で食べる の3つで…