糖尿病を食事と運動で治すプロジェクト

50歳で発症!食事と運動で糖尿病と闘う(血糖値を下げる・減量する)日記

2017-02-21から1日間の記事一覧

【糖尿病は歩いてなおせ】朝(出勤時)自宅から最寄りの駅まで30分ウォーキングするメリット5つ

糖尿病は歩いてなおせ 昔から「糖尿病は歩いてなおせ」という言葉があるくらい、歩くことは糖尿病の予防・改善に欠かせません。 そこで昨日の朝、会社に行く際に自宅から最寄りの駅まで歩いてみました。 (普段は自宅からバスの停留所まで4~5分歩き、そこか…